Stress und die psychosomatischen Folgen

Gesundheit, neoos®

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Stress gehört heutzutage zu dem Volksleiden Nummer eins, denn der Mensch ist so vielen Reizen ausgeliefert wie nie zuvor. Viele versuchen Job, Alltag, Familie und Freundeskreise unter einen Hut zu bekommen und haben keine Zeit, allen gleichermaßen gerecht zu werden. Jeden Tag brettern Informationsfluten über uns herein und häufig bleibt uns keine Zeit, die Nachrichten neutral zu vergleichen, zu bewerten und die Handlung zu überdenken. Der Mensch ist durch die Medien, die sozialen Netzwerke und die Digitalisierung gestresst, denn Reizüberflutung findet hier im Sekundentakt statt. Die Angst und das Gefühl, beruflich nicht hinterherzukommen, nicht mithalten zu können und nicht gut genug zu sein, versetzt den Körper dauerhaft unter Stress. Stresssituationen im Beruf und im Alltag, die vielen Eindrücke und die Schnelllebigkeit, geben kaum Zeit und Spielraum einmal an sich selbst zu denken und das Leben zu genießen. Hinzukommen Ängste, soziale Konflikte und Sorgen, die das Leben einfach mitbringt. Immer mehr Menschen fühlen sich ausgelaugt, gereizt und gestresst, ohne etwas dagegen zu unternehmen, und dabei denken sie kaum an die psychosomatischen Folgen, die dauerhafter Stress auslösen kann.

Stress lass nach

Ein hoher Stresslevel macht sich am schlechten HRV-Wert bemerkbar. Du fragst dich wie? Es ist so, dass dein autonomes Nervensystem von zwei Nerven gesteuert wird. Der Sympathikus hält dich in Action und regt die Hormonproduktion an, z.B. das Adrenalin, wenn du in Panik gerätst. Es gibt aber auch noch andere hormonelle Belastungen, die durch dauerhaften Stress verursacht werden und den Körper, den Geist und die Psyche belasten. Der Körper reagiert mit unterschiedlichen Symptomen auf die lang anhaltende psychische Belastung. In anderer Richtung kann eine dauerhafte körperliche Belastung Stress verursachen und psychische Folgen haben.

Ein ausgeglichener und gesunder Mensch findet nach der Anspannung schnell in die Entspannung, der Puls fährt herunter, der Herzschlag beruhigt sich und der Parasympathikus des autonomen Nervensystems hat es geschafft, den Sympathikus zu beruhigen. Ein Mensch mit hohem Stresslevel hingegen hat es schwer, sich zu beruhigen und kann sich nicht entspannen. Der HRV-Wert ist niedrig, das heißt, die Abstände zwischen zwei Herzschlägen sind auch in der Ruhephase eng aneinander. Das Herz schlägt schnell, obwohl der Mensch eigentlich zur Ruhe kommen möchte. Die innere Unruhe begleitet die Betroffenen bis in das Schlafzimmer. Sie können nicht einschlafen, die Zellregeneration kann sich nicht vollumfänglich in Gang setzen und diese Personen leiden früher oder später an den psychosomatischen Folgen von Stress. Menschen, die zu viel Stress im Leben erleiden mussten, altern früher, haben im Alter Herzprobleme oder kämpfen mit anderen Beschwerden, wie z.B. Hormonstörungen oder Rückenbeschwerden. Umso wichtiger ist es, dass du dir über die Funktionen des neoos®X bewusst wirst. Der neoos®X ist dein effektives Werkzeug, das dir hilft, den HRV-Wert in einen positiven Bereich zu stimmen.

Mit neoos®X hältst du die Balance, auch in stressigen Situationen. (Foto: envatoelements von Pressmaster)

Dauerhafter negativer Stress macht krank

Mal kurz beruflich unter Druck stehen. Eben einmal für kurze Zeit angespannt sein, das ist völlig normal. Für kurze Zeit reduziert der Körper in der Stressphase seine Körperfunktionen und versucht im Notfall alle Kräfte für die Gefahr zu mobilisieren, indem er Stresshormone ausschüttet. Jedoch gibt es Menschen, die schwerwiegende Stresssituationen durchleben oder hinter sich gelassen haben und an den Folgen des Stresses leiden. Der Körper hat sich in der Zeit der langen Widerstandsphase angepasst und versucht sich in der Stressphase zu erholen. Wird die Erholung durch eine erneute Stresssituation unterbrochen, kann der Körper sich nicht ausreichend erholen und auf längere Zeit gesehen, erreicht der Mensch den Zustand der Erschöpfung. Dauerhafter, niemals enden wollender Stress kann psychosomatische Folgeerkrankungen mit sich bringen und den Körper und die Psyche stark belasten. Die Betroffenen leiden beispielsweise unter:

  • Schlafstörungen und Schlafmangel
  • Bluthochdruck
  • Hormonellen Beschwerden
  • Herz-Kreislauf Beschwerden
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Schmerzen z.B. in den Gelenken, Rücken, Nerven
  • Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall
  • Unausgeglichenheit, Gereiztheit
  • Müdigkeit und Erschöpfung durch Stress und Schlafmangel
  • Über- oder Untergewicht, Appetitübermaß oder Appetitlosigkeit durch Stress
  • Magen- und Verdauungsbeschwerden z.B. Magenentzündung durch Stress
  • Kopfschmerzen und Verspannungen
  • Burn-on und Burnout (innerlich verglühen und ausbrennen)

Neoos® X senkt den Stresspegel

Harmonisiere dich auf allen Ebenen und reduziere den Stress, indem du den neoos® X mit der richtigen Einstellung am Tag und auch in der Nacht trägst. Du senkst deinen Stresspegel nachhaltig, wenn du deine Schlafqualität verbesserst und der neoos® ist die perfekte Technologie für den erholsamen Schlaf. Zudem hilft dir die Herz-Darm-Hirn-Wobbel-Frequenz, wenn du dich tagsüber konzentrieren willst und deine Aufgabe gut machen möchtest. Ausgeschlafen und ausgeruht kannst du dich ohnehin besser konzentrieren und der neoos® ist dein Turbolader für den Tag. Der neoos® senkt auch den Stresspegel, weil du für 30 Minuten am Tag in eine harmonisierende Schwingung eintauchen kannst, indem du die Wobbel Body Frequenz auswählst. Zudem harmonisiert das Rosa Rauschen auf allen Ebenen und gleicht beide Gehirnhälften in 8-12 Minuten aus. Komme mit dem neoos® X in Einklang mit dir selbst und reduziere Stress nachhaltig.

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