Warum ich mit neoos besser schlafen kann 

In der Schlafphase reguliert sich der Körper, im Traum verarbeitest du die Geschehnisse des Tages und im Schlaf können sich die Zellen regenerieren. Wenn du wenig schläfst, nicht richtig in die Tiefschlaf-Phase kommst oder der Schlaf unterbrochen wird, fühlst du dich zunehmend erschöpft, ausgelaugt, gereizt und unkonzentriert. Gut, dass es den neoos® gibt, denn er ist dein perfekter Begleiter in der Nacht und sorgt für einen besseren und erholsameren Schlaf.  Der Ultraschallgenerator ist dein Schlüssel für die Regulation und eine verbesserte Schlafqualität.

Schlafen mit neoos und mir geht’s gut! 

Du hast dir den Schlaf verdient, denn der Schlaf ist die Auszeit für dein Gehirn, dass den ganzen Tag über Höchstleistungen vollbringen muss. Bilder, Reize, Informationen und Nachrichten, akustische Signale und Emotionen und vieles mehr muss das Gehirn tagtäglich verarbeiten. Wenn du in Aktion bist, wenn du Stress aktiv verarbeitest, hoch konzentriert arbeitest und Leistung erbringen musst, arbeitet der Sympathikus des autonomen Nervensystems auf Hochtouren. Dauerhafter Stress, psychische Belastung, finanzielle Sorgen, Engpässe, beruflicher Druck und die alltäglichen Probleme hindern viele Menschen am gesunden Schlaf. Ist der Körper dauerhaft unter Stress, z.B. wegen Schlafmangel, kann sich der Organismus nicht mehr hinreichend regulieren. Das autonome oder vegetative Nervensystem und die Nervenbahnen verlaufen vom Gehirn über das Rückenmark und von dort aus in unterschiedliche Organe. Normalerweise kommt in der Ruhephase der Parasympathikus ins Spiel, denn er versucht den Stress im Körper zu regulieren und möchte den Körper zur Entspannung bewegen. Zuviel Stress hindert den Parasympathikus daran, den Körper, den Geist und die Seele zu entspannen, weil der Sympathikus den Stress aktiv bekämpfen will und in Aktion tritt. Der Körper schüttet dann Stresshormone aus. Sowohl der neoos® X als auch der neoos® lite, mit Ihren integrierten Ultraschallfrequenzen, regulieren beide Systeme und fördern den gesunden Schlaf. Das beruhigende, ausgleichende und harmonisierende Rosa Rauschen bringt den Organismus zusätzlich in Balance. Der neoos® fördert durch die Regulation den gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, was besonders wichtig ist für die Zellregeneration.

Der Lifestyle und die nächtlichen Auswirkungen

Lebst du ungesund? Führst du einen ungesunden Lifestyle mit wenig Bewegung und unausgewogener Ernährung? Nimmst du falsch ab, machst viele Diäten oder hast du vielleicht einen stressigen Alltag? Du kannst deinen Körper auf unterschiedlichste Weise in Stress versetzen, darum ist es wichtig den gesamten Lebensstil im Blick zu behalten, wenn es um die Verbesserung der Schlafqualität geht. Der neoos® ist dabei dein Turbolader, der den Kreislauf des schlechten Schlafs unterbrechen kann, indem er Sympathikus und Parasympathikus in Einklang bringt. Rituale helfen dir, besser in den Schlaf zu finden. Zudem gibt es zusätzlich ein Mental-Training „Endlich wieder gut schlafen“ in unserem Shop und das gleichnamige Taschenbuch mit zahlreichen Einschlaf-Tipps und anerkannten, wissenschaftlichen Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität.

„Endlich wieder gut schlafen“ Taschenbuch
„Endlich wieder gut schlafen“ PRO Version
„Endlich wieder gut schlafen“ 8 Wochen Schlafprogramm

Welche Frequenz ist gut in der Nacht?

Der neoos® lite und der neoos® X verfügen über die sogenannte Herzfrequenz, die dir dabei helfen kann, den gesunden Schlaf zu fördern. Die Frequenz von 43 kHz synchronisiert die beiden Gehirnhälften und fördert den Ausgleich des Autonomen Nervensystems (ANS), welches vom Sympathikus (Aktion/Leistung) und Parasympathikus (Erholung/ Entspannung) beeinflusst wird. Bist du aus der Balance geraten, leidest du unter Stress oder Schlafmangel, schafft es der Parasympathikus, der für die Erholung im Körper zuständig ist, nicht mehr, den Körper in einen Ruhezustand zu versetzen. Das macht sich dann an einem schlechten HRV Wert bemerkbar.

Ausgeschlafen beginnt der Tag mit einem Lächeln. (Foto: envatoelements von micens)

Was sagt der HRV-Wert aus?  

Der HRV-Wert ist der Stress-Messer, die Statusanzeige und kann angeben, ob du in der Lage bist dich wirklich zu entspannen. Ist ein ausgeglichener, gesund lebender und stressresistenter Mensch im Ruhezustand, ist der HRV-Wert höher. Der Puls ist bis auf minimale Abweichungen gleichmäßig und ruhig. Der Parasympathikus leistet dann ganze Arbeit und hat es geschafft den Organismus in Balance zu bringen. Ein äußerst stressbehafteter Mensch, der z.B. unter einer schlechten Schlafqualität leidet, findet nicht in die Ruhephase, weil der Sympathikus dagegen steuert und den HRV-Wert, trotz Ruhephase niedrig hält und in den Verteidigungsmodus übergeht. Wenn es dir so ergeht, dann hast du auch auf dem Sofa, vor dem Fernseher einen hohen Puls, du kommst nicht in die Entspannungsphase und kannst infolgedessen nicht abschalten. Du steigst mit hohem Puls und einem niedrigen HRV-Wert ins Bett und das hindert dich am Einschlafen und am erholsamen Schlaf. Du willst dich weiter informieren? Besuche unseren YouTube Kanal und schau dir HIER die Videos von Neurowissenschaftler Josua Kohberg zum Thema „besser schlafen“ an.


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