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Lerne Powernapping wie im Schlaf

Powernapping - schon wieder so ein neumodisches Zeugs, magst du jetzt vielleicht denken. Nun, um so was neumodisches geht‘s hier gar nicht. Genau genommen geht es um etwas Uraltes, etwas, das der Mensch seit Anbeginn der Zeit tut. Wenn wir…

Kundenstimmen zum KOSYS Schlaftraining

Viel zu viele Menschen leiden an Schlafproblemen und den daraus resultierenden Auswirkungen auf ihr alltägliches Leben. An ihnen nagt die Ungewissheit, ob sie jemals wieder gut schlafen können  oder abhängig von aufwendigen Einschlafritualen…

Auswirkungen von Schlafproblemen

Gesunder Schlaf ist wichtig. Diese Aussage muss eigentlich nicht wirklich erklärt werden. Denn die Folgen von zu wenig Schlaf kennen wir alle. Nach einer zu kurzen Nacht sind wir einfach nicht ausgeschlafen. Im Rahmen einer wissenschaftlichen…

Schlafprobleme und ihre Ursachen

Schlafprobleme können sowohl von innen als auch von außen verursacht werden. Doch egal, wo genau der Ursprung liegt - sobald du die Routinen durchblickst, hast du eine Chance auf eine nachhaltige Verbesserung deines Schlafverhaltens. Werde…