Wie du deine Gelassenheit trainierst

Corona Angst? Dann trainiere deine Gelassenheit. Denn Panikmache und Stress schwächen dein Immunsystem. Doch was genau bedeutet überhaupt Gelassenheit? Im Kopf herrscht Ruhe und Ordnung. Man akzeptiert Unveränderliches und geht damit…

Angst ist eine scheiß Idee...

Angst vor Spinnen – Existenzangst – Verlustangst – Höhenangst – Angst, allein zu sein – Angst vor dem Tod – Angst vor engen Räumen... Es gibt viele, wenn nicht sogar unzählige Dinge, vor denen wir Menschen Angst haben. Welche…

Wie du zum Macher wirst

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Das Sprichwort kennt sicherlich jeder von uns - doch nicht immer schaffen wir es, uns auch daran zu halten. Auch das kennt bestimmt jeder. Vor allem wenn wir mit schwierigen…