Täuschst du dich?

Welches der beiden orangenen Kreise ist der Größere? Der Rechte? Leider falsch. Beide Kreisen haben exakt den gleichen Durchmesser. Doch warum glauben wir, dass der rechte Kreis größer sei? Warum fällt unser Gehirn auf solch eine Täuschung…

Wie können wir unser Gedächtnis trainieren

Es trifft jeden von uns in der gleichen Form: Je älter wir werden, um so schwerer fällt es uns, Dinge im Kopf zu behalten. Es gibt unzählige Methoden und Tricks, die alle eines versprechen: eine bessere Leistung unserer Gedächtnisses. Aber…

Der innere Schweinehund - kein zahmes Haustier

Gerade in der aktuellen Zeit, in der wir den Alltag in Selbstisolation verbringen, fällt es schwer, gewissen Versuchungen zu widerstehen. Oft greift man lieber zu Süßigkeiten statt zum Gemüse oder verbringt den Abend lieber auf dem Sofa…

Wie sich aufgeschobene Handlungen auf unser Gehirn auswirken

Wir alle haben es schon getan und tun es immer wieder. Sei es der Hausputz, der Wocheneinkauf oder eine unangenehme E-Mail an einen Kollegen - wir schieben unliebsame oder schwierige Aufgaben gerne vor uns her. So lange, bis wir sie nicht weiter…

Wie du deine Gelassenheit trainierst

Corona Angst? Dann trainiere deine Gelassenheit. Denn Panikmache und Stress schwächen dein Immunsystem. Doch was genau bedeutet überhaupt Gelassenheit? Im Kopf herrscht Ruhe und Ordnung. Man akzeptiert Unveränderliches und geht damit…

Angst ist eine scheiß Idee...

Angst vor Spinnen – Existenzangst – Verlustangst – Höhenangst – Angst, allein zu sein – Angst vor dem Tod – Angst vor engen Räumen... Es gibt viele, wenn nicht sogar unzählige Dinge, vor denen wir Menschen Angst haben. Welche…

Wie du zum Macher wirst

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Das Sprichwort kennt sicherlich jeder von uns - doch nicht immer schaffen wir es, uns auch daran zu halten. Auch das kennt bestimmt jeder. Vor allem wenn wir mit schwierigen…